Descargar PACK YOGA PARA DUMMIES epub mobi pdf version Kindle libro escrito por LARRPAYNY , GYORG de la editorial PARA DUMMIES.
ISBN:9788432901188
Yoga ha proporcionado paz y la salud de millones de personas de las marcas casi 5 mil años, y también pueden enriquecer su práctica. Deportistas de nivel alto, convalecencia pacientes con dolor crónico o lesiones personas encontrar ejercicios adaptados a sus necesidades. Así que si usted es un principiante y ya tienes experiencia con esta segunda edición de Yoga para Dummies descubrirás el potencial extraordinario de su cuerpo mientras usted fortalecer su mente. ? ¿Para empezar con el pie derecho? Aprender rápidamente los fundamentos de yoga, todos los aspectos tanto si asistes a las clases como si se practica a sí mismo. ? ¿Posturas básicas? con la ayuda de ilustraciones y fotografías útiles, aprender a ser, postura de pie, ejercicios, flexiones o rotaciones de equilibrio. ? ¿La relajación del arte (y ejercicio)? Aprender técnicas de relajación que trabajan y para ver como tienen una actitud sana y práctica de la yoga de la manera segura de estar libre de estrés. ? ¿Edades del Yoga? Equilibrio de los niños y adolescentes, es fácil para los adultos y las rutinas de yoga adaptadas a la vida de las personas mayores. ? ¿Yoga y embarazo? Descargar el último (y seguros) de técnicas de Yoga para embarazadas y postparto.
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